fc2ブログ
コンテントヘッダー

ほほえみ第72号のご案内

ブログをご覧の皆様こんにちは!
2023年初めての投稿になります
今年もフィットプラスをよろしくお願いいたします

さて、先日ほほえみ通信冬号が発刊されました!

今回のテーマは
心不全予防
です!
hohoemi.jpeg

副院長 「心不全パンデミックについて」
看護師 「健康長寿守りたい心臓の話」
栄養士 「心不全予防と栄養」
薬剤師 「血圧の薬と心臓保護作用」
健康運動指導士 「心不全予防に運動しよう!」

この一冊で「心不全予防」について、詳しく知る事ができます

皆様、是非お手にとってご覧ください

コチラからも読めます!

予約状況についてはコチラ
スポンサーサイト



このページのトップへ
コンテントヘッダー

第1回心不全教室開催しました!

ブログをご覧の皆様こんにちは!
手稲山も紅葉してきたなぁと思っていたら、朝のニュースによると初冠雪だったそうですね

さて先日開催された
第1回心不全教室

沢山の方々にご参加いただきました。
久々の皆さん集まっての健康教室、皆様の感染対策への協力があり、無事に終了いたしました!
ありがとうございました

教室の様子を少しだけご紹介

副院長2
まずは副院長による講演です!
副院長
心不全について、とても分かりやすくお話しくださりました!

舘入さん
管理栄養士 舘入さんのお話し
塩分に気を付けなければ!と改めて思いました!

iga2.jpg
スライドにかぶりまくってスライドの一部になっていますが(笑)、「運動は薬」をテーマに話しました。

kato.jpg
運動の実践!簡単に家でも実践できるレジスタンス運動を皆で実践しました!

sugata2.jpg
最後菅田くんが皆さんと相撲を取ろうとしたところで終了。

当日残念ながらこられなかった方も、「心不全教室」の気になる内容については、また後日何らかの形で発表いたしますのでご安心ください

それでは皆様、またブログの更新を楽しみにしていてくださいね!
➝フィットプラス予約状況の確認はコチラ!



このページのトップへ
コンテントヘッダー

第1回 心不全教室

ブログをご覧のみなさま、こんにちは!

イベントのお知らせです!

10月12日(水)13:30より
第1回 心不全教室 「心不全ってなに?」
を開催いたします。
 心不全教室ポス

世界的に急速に増加している「心不全」。
この機会に心不全について学び、予防・改善のための生活習慣について考えてみませんか?

今回は第一部に講義
☆副院長による「心不全ってどんな病気?」
☆管理栄養士による「どんな食事で予防できる?」
☆健康運動指導士による「どんな運動で予防できる?」

第二部に運動実践
☆心不全予防運動体験
を予定しております。

定員は40名。
お申込みは1階受付まで☆

第一部のみ参加もOKです🙆
第二部に参加される方は動きやすい服装でお越しください!
このページのトップへ
コンテントヘッダー

握力チャレンジ終了しました!

ブログをご覧の皆様こんにちは。加藤です。

5月の連休明けから第113回健康教室として『握力チャレンジ』を実施しておりました。
本来であればウォーキングをして皆様と楽しみたいところでしたが、なかなかそういったイベントも開催することができずに、今回は握力に注目し皆様の握力を測定させていただきました!
本日をもって無事に終了しました。
ご協力していただいた皆様ありがとうございました。
akuryokutyarennji.jpg
今回はフィット会員様97名
外来患者様51名
合計148名の多くの皆様に参加して頂きました。👏

ちなみにですがフィット会員様
男性部門第1位…70代49.4kg!!
女性部門第1位…70代34.2kg!!
となりました!!
素晴らしいですね(^^)/

外来患者様では
男性部門第1位…70代54.3kg!!
女性部門第1位…50代38.9kg!!
となりました!
コチラも素晴らしい!

70代の方活躍が目立っておりました!
素晴らしい…(笑)

この啓蒙コーナーは時期によっていろいろな部署が担当します。
次は看護師さんが担当してくれますので、楽しみにしていてくださいね(^^)/


そして最後に少し宣伝です。
握力に注目した5,6月ですが皆様にもっともっと握力について知ってほしい!!
という事で院内で発行しているほほえみ通信第71号にもっと詳しく書いてみました!(笑)
hohoemi.jpg
今回のほほえみは
・在宅医療について
・新任医師挨拶
・歯周病について
・オートミールとは
・骨粗鬆症の薬について
・握力は健康のバロメーター
・院内行事予定
など盛りだくさんです。
職員がわかりやすく色々と記事を書いていますので是非とも見てみて下さい(^^)
当院ホームページからでも閲覧できます!
➝ほほえみ71号を見る





➝フィットプラス予約状況の確認はコチラ!
このページのトップへ
コンテントヘッダー

マスクとフェイスシールド生活も板についてきたころの話

ブログをご覧の皆様、こんにちは~
久々の雑談ブログです(^_-)-☆

最近ニュースで「屋外で会話なければマスク不要」と見ました。
コロナが始まってからもう2年ほどになりますが、最初はうっかりマスクするの忘れて家にとりに帰ったりもしましたよね。
最近では忘れることはなくなりましたし、ずっと着けていることにも慣れてきました。

今年の年明け、家族で温泉にいきました。
脱衣後洗い場の空いているところを探してうろうろして、やっとみつけて座りました。
鏡に映った瞬間、そこにはマスクを着けた自分がいました。
マスクに慣れすぎててマスクを外し忘れていました。
周りの人、笑わせてしまってすみませんでした。笑

そして、今週の月曜。ヨガのレッスン。
私たちは運動指導のときマスクはもちろん、フェイスシールドをつけます。
mask_faceshield_woman.png
このフェイスシールドも最初はつけるの忘れて
「先生、お面がないよ」と教えていただくこともあったのですが、、、
この日私はフェイスシールドがいつもの場所になくてうろうろ探していました。
「あれー、お面がないなぁ」とつぶやくと
そこにいた皆様
「??????????????」という反応。
そう、フェイスシールドは私の頭の上にちゃんと着いていたんですよ。
皆様の腹筋が鍛えられて良かったです。

まだまだコロナ禍ではありますが、
笑ってストレスを解消したい方、腹筋を鍛えたい方は、ぜひフィットプラスまでお越しくださいね!
このページのトップへ
このページのトップへ
プロフィール

フィットプラス

Author:フィットプラス
ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
訪問者数
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR